Septembre Bouge : l'activité physique pour bien vieillir
En septembre, la Carsat Sud-Est se mobilise aux côtés de l'Assurance retraite pour promouvoir l'activité physique auprès des retraités et futurs retraités.
Ateliers, actions locales et conseils pratiques sont proposés sur l'ensemble du territoire pour aider chacun à rester actif, préserver son autonomie et prendre soin de sa santé.
Un mois pour remettre le mouvement au cœur du bien vieillir
Tout au long du mois de septembre, l'opération « Septembre Bouge » invite chacun à intégrer davantage de mouvement dans son quotidien. Cette mobilisation nationale vise à sensibiliser aux nombreux bénéfices d'une activité physique régulière : maintien de l'équilibre, prévention des chutes, amélioration du bien-être et préservation de l'autonomie.
Un agenda de plus de 1 000 activités/an dans le Sud-Est
Pour accompagner les retraités dans cette démarche, l’Asept Paca et l'Asept Corse, dont la Carsat Sud-Est est membre, organisent des ateliers de prévention au plus près de chez vous ou en visioconférence.
Ces actions permettent de découvrir ou de reprendre une activité en douceur, dans un cadre convivial et sécurisé, en tenant compte des capacités de chacun.
Marche, équilibre, remise en mouvement, prévention des chutes ou encore activités physiques adaptées : autant d'occasions de faire un pas vers un quotidien plus actif et un vieillissement en bonne santé.
